Tai tokia psichoterapija, kai gyvenimo sunkumus atskleidžiate, analizuojate ir sprendžiate ne tik su psichoterapeutu, bet ir su grupele kitų žmonių. Dauguma žmogaus psichologinių sunkumų, simptomų ar sutrikimų yra susiję su jam svarbiais praeities ar dabarties santykiais: psichoterapinė grupė – tai saugi erdvė šiems santykiams išgyventi, suprasti ir juo keisti. Jos metu keliolika grupės narių sieja gydomieji santykiai. grupinė psichoterapija
Kuo naudinga psichoterapiją?
- Grupėje galima pažinti save per santykį su kitais: kai į jūsų mintis, jausmus ar veiksmus reaguoja keletas skirtingų žmonių, tai padeda geriau suprasti save ir savo santykius su žmonėmis, realiau pamatyti savo bendravimo ypatumus pasekmes. Grupėje tarsi veidrodyje, atsispindi kiekvieno santykiai su žmonėmis realiame gyvenime;
- Geupėje yra daug galimybių išreikšti palaikymą, paramą vienas kitam: sulaukti atjautos ir supratimo, kalbant apie sunkius ir skausmingus dalykus;
- Darbas grupėje leidžia geriau suprasti kitų žmonių skirtingus poreikius, vertybes, išgyvenimus, mokytis juos priimti ir toleruoti;
- Grupėje galima pasimokyti iš kitų patirties, susipažįstant su vienas kito istorija, problemų kūrimo ir sprendimo būdais.
Kas veda grupę?
Grupę vedą grupės terapeutas: jis yra grupės dalyvis
, tačiau jo funkcijos grupėjespecifinės – jis nesprendžia čia savo asmeninių problemų, bet savo profesinių žinių pagalba siekia padėti grupės dalyviams suprasti jų problemas ir tai, kas vyksta grupėje.